ile macie

Kupilem shacker scitec naturition i z jednej strony mam oznaczenia 4,8,12,16... oz co to znaczy? co to za jednostki? i ile w duzej lyzce plaskiej miesci sie gramow? Aha no i prologatum biogenixa czekoladowy nie jest za dobry macie jakies sposoby zeby lepiej smakowal? moze dodac kakao bo jest mdly...?

100g, nie zawsze wiadomo ile to np. sztuk itd. może są jakieś stronki a wy tak przypadkowo je macie, na których jest napisane to czego ja szukam. tylko wiadomo, że jedno jest cięższe od drugiego, i nie zawsze szklanka tego to będzie tyle samo co szklanka tamtego.

Cześć od pół roku trenuje siatkówkę i chciałem się spytać jakie macie "parametry" jeśli chodzi od wyskok i tym podobne. Proszę o podanie ile trenujecie lat. pyły podobne tematy ale już dawno prozę o nowe . Wzrost- 193cm Waga- 77kg Dosiężny- 250cm W bloku- 315cm W ataku- 327cm lat 16

Witam jestem po cyklu na stormie i schocku.... Mialem teraz tygodniowa regeneracje i zamierzam zaczac nowy cykl od jutra, na cykl mam nitro bcaa oraz schocka tylko nie wiem kiedy i ile jesc tego ;)) macie jakies pomysly ?:) z gory dzeki za odp :)

siema. kupie białko 80%. piszcie oferty . ile worek macie , jaka cena za kg! potrzebuje sporą ilość

czesc jakos niedawno widzialem na forum tabele z rozpisanymi powtorzeniami tzn. ile na mase, sile, wytrzymalosc, moc itp ale teraz cos jej znalesc nie moge, jak macie to wescie wklejcie albo linka rzucie gdzie to jest bo w oparciu o to chcialbym sobie plan ulozyc z gory dzieki za odp

chciałbym się zorientować ile kosztują buty do rzutu oszczepem albo kolce.Jeżeli macie jakieś w szafie to podajcie cenę a może kupię, ale jak mówiłem chce poznać cenę orientacyjną. A może ktoś ma namiary na jakąś korzystną aukcję takiego obuwia???

Witam. Chciałbym kupic obciązenia do gryfu (max FI 30mm). W zestawieniu 2x20kg lub 4x10kg. Jeżeli macie to napiszcie jakie są, jakie mają średnice i ile chcecie. A i jeszcze cena, chciałbym żeby nie przekroczyła 140zł.

Siema. Mam pytanie odnosnie absII . Wlasnie zaczynam go robic od poniedzailku. I nie wiem jak to sie robi. zaczne od poziomu 1. Ale czy to sie robi kilkoma seriami czy tylko kazde cwiczenie po dana ilosc powtorzen?? ile to czasu zajmuje?? Czy moge to robic co drugi dzien 4 razy w tygodniu czy macie jakis lepszy pomysl??

siemka kupie pudełka po odzywkach i suplach z firm OLIMP I BIOGENIX!!! Jak macie do sprzedania pudła to wrzucajcie foty i piszcice ile za nie chcecie!

Siemka. Moze ktos pomoze w ulozeniu diety na maske. Moja waga to 75 kg chce troszke podlapac masy. Cos okolo 5kg. Moze macie jakas dietke ktora obecnie stosujecie. Ile wam wychodzi trzymanie takiej dietki? Ostatnio mialem miche ale nic nie szlo ; / przytylem jakies 1 kg. W ciagu 3 miechow. Dla pomocnych sogi ;D

Witam. Trenuję siatkówkę już ładnych parę lat (nie wiem ile dokładnie ale koło 6-7). Od 2 lat trenuję po 7 razy w tygodniu. Chciałbym poprawić swój wyskok. Przy 195 cm wzrostu i 85 kg wagi skaczę zaledwie 330 cm. Macie może jakieś rady co do tego? Najlepiej domowe ćwiczenia. Z góry dzięki za pomoc.

Kiedyś była taka fajna stronka gdzie wpisywało się wzrost wagę płeć itp i wyskakiwało ile ma się dziennie spożywać kalorii ,jakie brać suplemnty itp. Jeśli macie taką stronke w ulubionych to dajcie ją tutaj lub na [email protected] Bede wdzięczny POzdrawiam

jak w temacie... w szukajce nie udalo mi sie do tego dojsc... wiem, ze pewnie wszyscy pewnie macie specjalne miarki... wiec moze ktos moglby przesypac z miarki na lyzke i zobaczyc ile tego wychodzi? :)

Cześć, muszę w końcu wziąć się za porządną dietę ,lecz zastanawiam się w jaki sposób kontrolujecie wartości odżywcze itp np ile bialka dostarczyliście do aktualnej godziny , macie jakąś tabele czy coś w tym stylu ? pozdrawiam

Siema. Jak wyżej, interesuje mnie najbardziej białeczko jakieś, moze byc otwarte, jak cos macie to piszcie tutaj co i ile za nie. Jak ktos ma Omege czy jakas multivitamine w dobrej cenie tez jestem chetny ;)

Cześć ! Nadchodzi zima, zwolniony metabolizm i chciałbym przytyć parę kilo (4-6kg). Mam 186cm wzrostu, ważę 76kg jestem raczej ektomorfikiem. Ile powinienem zjadać kalorii dziennie żeby dieta miała efekty? I czy macie jakieś propozycje posiłków wysoko kalorycznych ? Z góry dzięki ;)

27,28październik Mistrzostwa Polski Grappling Gi, NoGi: junior, kadet, młodzik (Warszawa) Macie może jakieś info na temat tych zawodów ?Czy one się odbędą wgl? jakie kategorie ? gdzie one będą ? Ile wpisowe ?

Witam chcial bym zaczac do tego iz chcialem kupic sobie METE,lecz zrezygnowalem po tym jak przeczytalem jakie ma skutki uboczne i ile ich ma. Chcial bym nabrac na masie a doklane masie miesniowej. Macie jakies fajne odzywki?

Witam. Kupel mi mówił , ze podobno mozna robic jakieś obklady zeby ryjek nie był taki wielki !!! Macie jakies sposoby o ile one są na zmiejszenie opuchlizny w czasie cyklu na krecie?? Ja będe jadł mega kapsy z olmpu 300 kap.